10 tips voor een betere nachtrust
5 min.
Waarom slapen we? Om te recupereren? Om ons geheugen te optimaliseren? Om ons goed te voelen? Wel, alle voorgaande redenen zijn gedeeltelijk correct. Maar er is maar één verklaring die door onderzoekers met zekerheid gekend is: we slapen omdat we niet wakker kunnen blijven. Bovendien moet je slaap zien als een gedrag. Als iets dat je wel…