
Je window of tolerance: groen & rood
3 min.
Iedereen heeft een window of tolerance: een bepaald stressvenster waarbinnen je behoorlijk goed functioneert, prima kan blijven werken en je het gevoel hebt dat je alles onder controle hebt. Blijf je binnen die zone, dan is je stresssysteem wel actief, maar ondervind je daar geen fysieke of mentale klachten van. Je stressniveau fluctueert tussen een…