L’exercice peut être un moyen de structurer notre journée et, pour beaucoup, c’est devenu une partie de leur routine quotidienne.
Des employés en bonne santé et en bonne forme physique sont motivés et plus performants. Non seulement l’employé, mais aussi l’organisation en bénéficient.
Avec une politique de santé structurée, vous pouvez faire la différence en tant qu’organisation dès aujourd’hui. Bougez plus ensemble. Vous faites cela de la manière suivante:
- Organisez des séances d’inspiration (numérique) pour informer les employés sur les choix sains et les motiver.
- Une plateforme en ligne peut offrir des informations sur les effets positifs de l’exercice, complétées par un calendrier des activités sportives et un outil d’inscription.
- Organisez des challenges, par exemple « le challenge du mois: faire 8 000 pas par jour ». Les challenges d’équipe avec un « prix santé » servent d’incitation et renforcent également le sentiment d’appartenance à une communauté.
- Assurez-vous que la pause fait partie de votre façon de travailler, il a été scientifiquement prouvé que notre cerveau ne peut se concentrer de façon optimale plus que 58 minutes, une courte pause de 5 à 10 minutes afin de bouger un peu, améliorera votre productivité !
- Walk the talk et donnez le bon exemple en tant que manager. Montrez que vous pouvez tout à fait vous éloigner de votre bureau et sortir pour vous oxygéner. Pourquoi ne pas inviter vos employés pour une promenade pendant cette période de travail à domicile ?
- Organisez votre réunion de feedback à pied, en plein air, en toute sécurité : cela vous fera du bien à tous les deux et créera un lien beaucoup plus fort !
Vous voulez en savoir plus sur une politique de santé structurée et des initiatives concrètes ? Contactez-moi par mail, [email protected] pour un discours ou un atelier inspirant ou pour des conseils sur mesure.
